✅ Lae-koolhidraat eetstyl
✅ O-bloedgroep fokus
✅ Hoë-proteïen liefhebbers
✅ In Afrikaans en nautiese Koebaai Vetnoi-styl:
⚓️🌊 KOEBAAI VETNOI SE LAE-KOOLHIDRAAT MAALTYD BEPLANNER IS HIER! 🌊⚓️
Eet slim. Eet sterk. Eet vir jou bloedgroep en jou roeping! hierdie is goed vir alle O bloedgroepe soos O negatief O positief, AO , BO. 
Moeg vir verwarring op jou bord?
Met hierdie beplanner stop jy die raaiwerk en begin jy eet volgens jou liggaam se behoeftes — spesifiek vir O-bloedgroep vroue wat floreer op hoë proteïen en min stysel.
🥩 Wat maak hierdie beplanner uniek?
📒 Kleur-gekodeerde resepte vir balans en gemak:
🌞 Ontbyt – Geel: vir energie en vetverbranding
🍅 Middagete – Rooi: vir spiere en selherstel
🌙 Aandete – Blou: vir kalmte, vetverbranding en slaapondersteuning
🧮 Makro’s & kalorieë – uitgewerk per gereg
🥘 Bestanddele & eenvoudige aanwysings – vinnig, maklik en bekostigbaar
🕊️ Gebede voor elke week – eet met vrede, nie paniek nie
🛒 Weeklikse inkopielyste – hou jou vaart glad en logies
🗓️ “At-a-glance” weeklikse spyskaart & afskorters
🥗 BONUS vars slaaibladsy – maklik aanpasbaar vir vleis-liefhebbers
🧬 Ontwerp vir jou liggaam, nie net jou smaak nie:
Hierdie beplanner is gebou vir O-bloedgroep individue wat:
✔️ Baie goed reageer op hoë proteïen en min koolhidrate
✔️ Sukkel met opgeblasenheid, inflammasie of hormonale wanbalans
✔️ Aktief wil wees en vol energie bly sonder suiker-crash en styselmoegheid
“Laat voedsel jou dien – nie beheer nie.” – Koebaai Vetnoi
⛵️ Hierdie beplanner is vir jou as jy:
✔️ Moeg is vir styselryke etes wat jou laat moeg voel
✔️ ’n Lae-koolhidraat leefstyl wil volg met geloof en rigting
✔️ Praktiese oplossings soek vir ’n vol program
✔️ Op ’n genesingsreis is – en jou bord wil gebruik as ’n hulpmiddel, nie ’n hindernis nie
🎁 Bonus:
📖 Kompas-gebedsafdeling vir geestelike fokus
📝 Spasie vir persoonlike notas, aanpassings & refleksie
📥 Laai nou af op www.talita.co.za
⚓ Koebaai stysel. Koebaai verwarring. Hallo proteïen. Hallo fokus.
Koebaai Vetnoi – Eet soos jy gemaak is om te leef. 🥩🌿⛵